ช่วงนี้เข้าเทรนด์รักสุขภาพกันดีกว่า
Check-Bill ขอแนะนำ 10 สุดยอดอาหารดีท็อกซ์
ซึ่งเพื่อนๆ สามารถรับประทานกันได้
อาหารเหล่านี้ช่วยล้างสารพิษได้อย่างมีประสิทธิภาพ เราควรทานให้ได้อย่างน้อยวันละ 5 ส่วนบริโภค
(1 ส่วนบริโภค = 1 ถ้วยตวง หรือ 240 มิลลิลิตร)
10 สุดยอดตัวเต็งมีอะไรบ้าง มาดูกันค่ะ!
1. หน่อไม้ฝรั่ง
นำไปนึ่งหรือต้มสักครู่จนนิ่ม ราดด้วยน้ำมันมะกอกเล็กน้อย บีบน้ำมะนาวลงไป ก็จะได้อาหารเรียกน้ำย่อย
หรือเครื่องเคียงที่อุดมด้วยกรดอะมิโนที่เรียกว่า แอสพาราจีน (asparagine) รวมถึงโพแทสเซียมที่ช่วยขับ
ปัสสาวะและทำความสะอาดอวัยวะภายใน ช่วยไตขับสารพิษ และการบวมน้ำ
โดยเฉพาะช่วงก่อนมีประจำเดือน
อ่านต่อคลิ๊กที่นี่ 10 สุดยอดอาหารดีท็อกซ์
ที่มา www.chillpainai.com
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น